مشکل توجه

نقص توجه/بیش فعالی (ADHD)

آزمون تشخیص نقص توجه/بیش‌فعالی ADHD

نقص توجه در بزرگسالی

اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی بزرگسالان ADHD یک اختلال سلامت روان است که شامل ترکیبی از مشکلات پایدار مانند مشکل در توجه، بیش فعالی و رفتار تکانشی است. ADHD بزرگسالان می‌تواند منجر به روابط ناپایدار، عملکرد ضعیف شغلی یا تحصیلی، اعتماد به نفس پایین و سایر مشکلات شود.

اگرچه به آن ADHD بزرگسالان گفته می‌شود، معمولا علائم در اوایل کودکی شروع می‌شود و تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. در برخی موارد، ADHD تا زمانی که فرد بالغ نشود، شناسایی یا تشخیص داده نمی‌شود. علائم ADHD بزرگسالان ممکن است به اندازه علائم ADHD در کودکان واضح نباشد. در بزرگسالان، علائم بیش‌فعالی ممکن است کاهش یابد، اما درگیر بودن با علائم تکانش‌گری، بی‌قراری و مشکل در توجه ممکن است ادامه یابد.

درمان ADHD بزرگسالان مشابه درمان ADHD دوران کودکی است . درمان ADHD بزرگسالان شامل داروها، مشاوره روانشناختی (روان‌درمانی) و درمان هرگونه بیماری روانی است که همراه با ADHD رخ می‌دهد.

علائم

برخی از افراد مبتلا به ADHD با افزایش سن علائم کمتری دارند، اما برخی از بزرگسالان همچنان علائم عمده‌ای دارند که در عملکرد روزانه اختلال ایجاد می‌کند. در بزرگسالان، ویژگی‌های اصلی ADHD ممکن است شامل مشکل در توجه، تکانشگری و بی‌قراری باشد. علائم می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.

بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD از ابتلا به آن آگاه نیستند – آنها فقط می‌دانند که کارهای روزمره می‌تواند یک چالش باشد. بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است تمرکز و اولویت‌بندی برایشان مشکل باشد، که منجر به از دست دادن ضرب الاجل‌ها و فراموشی جلسات یا برنامه‌های اجتماعی می‌شود. ناتوانی در کنترل تکانه‌ها می‌تواند از بی‌حوصلگی در صف انتظار یا رانندگی در ترافیک گرفته تا نوسانات خلقی و طغیان خشم متغیر باشد.

ADHD بزرگسالان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تکانشگری
  • بی‌نظمی و مشکل در اولویت‌بندی
  • مدیریت زمان ضعیف
  • مشکلات تمرکز روی یک کار
  • مشکل در انجام چند کار
  • فعالیت بیش از حد یا بی‌قراری
  • برنامه‌ریزی ضعیف
  • تحمل ناامیدی کم
  • نوسانات خلقی مکرر
  • مشکلات پیگیری و تکمیل وظایف
  • طبع گرم
  • مشکل در مقابله با استرس
علائم بیش‌فعالی و نقص توجه ADHD

رفتار معمولی چیست و ADHD چیست؟

تقریباً هر فردی در مقطعی از زندگی خود علائمی مشابه ADHD دارد. اگر مشکلات شما اخیرا به وجود آمده است یا فقط گاهی اوقات در گذشته رخ داده است، احتمالاً ADHD ندارید. ADHD تنها زمانی تشخیص داده می‌‌شود که علائم آنقدر شدید باشد که باعث ایجاد مشکلات مداوم در بیش از یک بخش از زندگی شما شود. این علائم پایدار و مخرب را می‌توان در اوایل دوران کودکی ردیابی کرد.

تشخیص ADHD در بزرگسالان می‌تواند دشوار باشد زیرا برخی از علائم ADHD مشابه علائم ناشی از سایر شرایط مانند اضطراب یا اختلالات خلقی است و بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD حداقل یک بیماری روانی دیگر مانند افسردگی یا اضطراب نیز دارند.

مشکل نقص توجه

تشخیص

تشخیص علائم و نشانه‌های ADHD در بزرگسالان دشوار است. با این حال، علائم اصلی در اوایل زندگی (قبل از ۱۲ سالگی) شروع می‌شود و تا بزرگسالی ادامه می‌یابد و مشکلات بزرگی ایجاد می‌کند.

هیچ آزمایشی نمی‌تواند تشخیص را تایید کند. تشخیص احتمالاً شامل موارد زیر خواهد بود:

  • معاینه فیزیکی: برای کمک به رد سایر علل احتمالی علائم شما
  • جمع‌آوری اطلاعات: مانند پرسیدن سوالاتی در مورد مسائل پزشکی فعلی، سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی و سابقه علائم شما
  • مقیاس‌های رتبه بندی ADHD: یا تست‌های روانشناختی برای کمک به جمع آوری و ارزیابی اطلاعات در مورد علائم شما

سایر شرایطی که شبیه ADHD هستند

برخی از شرایط پزشکی یا داروها ممکن است علائم و نشانه‌هایی مشابه علائم ADHD ایجاد کنند. مثال‌ها عبارتند از:

  • اختلالات سلامت روان: مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات سلوک، نقص یادگیری و زبان، یا سایر اختلالات روانپزشکی
  • مشکلات پزشکی که می‌تواند بر تفکر یا رفتار تأثیر بگذارد: مانند اختلال رشد، اختلال تشنج، مشکلات تیروئید، اختلالات خواب، آسیب مغزی یا قند خون پایین (هیپوگلیسمی)
  • داروها و مواد مخدر: مانند سوء مصرف الکل یا سایر مواد مخدر و برخی داروها

علل

در حالی که علت دقیق ADHD مشخص نیست، تلاش‌های تحقیقاتی ادامه دارد. عواملی که ممکن است در ایجاد ADHD دخیل باشند عبارتند از:

  • ژنتیک: ADHD می‌تواند در خانواده‌ها ایجاد شود و مطالعات نشان می‌دهد که ژن‌ها ممکن است نقش داشته باشند.
  • محیط: برخی از عوامل محیطی نیز ممکن است خطر را افزایش دهند، مانند قرار گرفتن در معرض سرب در کودکی.
  • مشکلات در طول رشد فرد: مشکلات سیستم عصبی مرکزی در لحظات کلیدی رشد ممکن است نقش داشته باشد.

عوامل خطر

خطر ADHD ممکن است افزایش یابد اگر:

  • شما خویشاوندان خونی، مانند والدین یا خواهر و برادر مبتلا به ADHD یا سایر اختلالات سلامت روان دارید.
  • مادر شما در دوران بارداری سیگار یا الکل یا مواد مخدر مصرف کرده باشد.
  • در دوران کودکی، شما در معرض سموم محیطی مانند سرب، که عمدتاً در رنگ و لوله‌های ساختمان‌های قدیمی‌تر یافت می‌شود، قرار گرفته باشید.
  • زودرس به دنیا آمده باشید.

عوارض

ADHD می‌تواند زندگی را برای شما سخت کند. ADHD با موارد زیر مرتبط است:

  • عملکرد ضعیف تحصیلی یا شغلی
  • بیکاری
  • مشکلات مالی
  • مشکل با قانون
  • سوء استفاده از الکل یا مواد دیگر
  • تصادفات مکرر اتومبیل یا حوادث دیگر
  • روابط ناپایدار
  • سلامت جسمی و روانی ضعیف
  • تصویر ضعیف از خود
  • اقدام به خودکشی

اختلالات همزمان

اگرچه ADHD مشکلات روانی یا رشدی دیگری ایجاد نمی‌کند، اختلالات دیگر اغلب همراه با ADHD رخ می‌دهند و درمان را چالش برانگیزتر می‌کنند. این شامل موارد زیر می‌باشد:

  • اختلالات خلقی: بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD نیز افسردگی، اختلال دوقطبی یا اختلال خلقی دیگری دارند. در حالی که مشکلات خلقی لزوما مستقیما به دلیل ADHD نیست، الگوی مکرر شکست‌ها و ناامیدی‌های ناشی از ADHD می‌تواند افسردگی را بدتر کند.
  • اختلالات اضطرابی: اختلالات اضطرابی اغلب در بزرگسالان مبتلا به ADHD رخ می‌دهد. اختلالات اضطرابی ممکن است باعث نگرانی شدید، عصبی بودن و سایر علائم شود. اضطراب می‌تواند با چالش‌ها و مشکلات ناشی از ADHD بدتر شود.
  • سایر اختلالات روانی: بزرگسالان مبتلا به ADHD در معرض افزایش خطر سایر اختلالات روانپزشکی مانند اختلالات شخصیت، اختلال انفجاری متناوب و اختلالات مصرف مواد هستند.
  • ناتوانی‌های یادگیری: بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است در تست‌های تحصیلی امتیاز کمتری نسبت به سن، هوش و تحصیلاتشان داشته باشند. اختلالات یادگیری می‌تواند شامل مشکلات در درک و برقراری ارتباط باشد.
درمان ADHD بیش‌فعالی

درمان

پکیج تشخیصی-درمانی Vivum 

شبکه‌های مغزی مربوط به توجه سال‌هاست که شناخته‌شده هستند و به صورت جدا و در تعامل با هم، ما را در استفاده بهینه از این کارکرد شناختی یاری می‌دهند. در پکیج تشخیصی درمانی Vivum، تحریک الکتریکی شخصی‌سازی‌شده بر اساس الگوی مغزی شما که توسط هوش مصنوعی تولید می‌شود، باعث تحریک و اثرگذاری بر سر شاخه‌هایی از شبکه‌های مغزی مربوط به توجه می‌شود و در نتیجه عملکرد شما را در فعالیت‌هایی که نیاز به این کارکرد شناختی دارند بهبود می‌دهد.

همچنین از آنجایی که در پکیج تشخیصی درمانی Vivum از تحریک الکتریکی CES استفاده می‌شود، تاثیر آن بر «سیستم فعال‌ساز شبکه‌ای (RAS)» باعث بهبود توجه می‌شود.

از سوی دیگر، در این پکیج درمانی از برنامه‌های ارزیابی کارکردهای شناختی و توانبخشی شناختی جهت پایش و درمان نقایص توجه شما استفاده می‌شود. توانبخشی شناختی مانند تمرینات ورزشی وقتی به صورت مستمر و با نظارت متخصصین درمانی مجموعه Good Vibes Solutions انجام شود، باعث تقویت عضلات مغز شما از جمله عضله «توجه» می‌شوند.

این روش غیر تهاجمی و بدون جراحی و درد است. درمان فقط ۲۰ دقیقه تا یک ساعت در روز طول می‌کشد. بسیاری از افراد پس از یک جلسه درمان، اثرات قابل توجهی را تجربه می‌کنند.

سایر درمان‌ها

درمان‌های استاندارد ADHD در بزرگسالان معمولا شامل دارو، آموزش، آموزش مهارت‌ها و مشاوره روان‌شناختی است. ترکیبی از این‌ها اغلب موثرترین درمان است. این درمان‌ها می‌توانند به مدیریت بسیاری از علائم ADHD کمک کنند، اما آن را درمان نمی‌کنند. ممکن است مدتی طول بکشد تا مشخص شود چه چیزی برای شما بهتر است.

داروها

داروهای محرک: مانند محصولاتی معمولا رایج‌ترین داروهایی هستند که برای ADHD تجویز می‌شوند، اما ممکن است داروهای دیگری نیز تجویز شوند. به نظر می‌رسد محرک‌ها سطوح مواد شیمیایی مغز به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی را تقویت و متعادل می‌کنند.

سایر داروها: برای درمان ADHD داروهای غیر محرک و برخی داروهای ضد افسردگی نیز وجود دارند. این داروها کندتر از محرک‌ها عمل می‌کنند، اما در برخی موارد بنا به تشخیص پزشک بایستی مصرف شوند.

عوارض داروهای ADHD

مشاوره روانشناسی

مشاوره برای ADHD بزرگسالان به طور کلی شامل مشاوره روانشناختی (روان‌درمانی)، آموزش در مورد این اختلال و مهارت های یادگیری برای کمک به موفقیت شما است.

روان‌درمانی ممکن است به شما کمک کند:

  • مدیریت زمان و مهارت‌های سازمانی خود را بهبود بخشید
  • یاد بگیرید چگونه رفتارهای تکانشی خود را کاهش دهید
  • مهارت‌های حل مسئله بهتر را توسعه دهید
  • با شکست‌های تحصیلی، کاری یا اجتماعی گذشته کنار بیایید
  • عزت نفس خود را بهبود بخشید
  • راه‌هایی برای بهبود روابط با خانواده، همکاران و دوستان خود بیاموزید
  • استراتژی‌هایی برای کنترل خلق و خوی خود ایجاد کنید

نوروفیدبک

نوروفیدبک با تشویق یا مهار لحظه‌ای فعالیت خاصی از مغز، تنظیم بهینه مغز را فراهم می‌کند. نوروفیدبک روشی است علمی که با پیروی از پروتکل‌های اثبات‌شده، به کسانی که در تلاش برای ارتقاء عملکرد یا رهایی از ADHD هستند، کمک می‌کند. نوروفیدبک «مغز» را برای بهبود عملکرد شناختی مراجع یا کمک به تنظیم فعالیت‌های خاص مغز، آموزش می‌دهد. مراجعین حداقل ۲ بار در هفته در جلسات بین ۳۰ تا ۴۰ جلسه شرکت می‌کنند. پس از تثبیت فعالیت مغزی آموخته‌شده، نیازی به جلسات بیشتر نیست.

کار کردن بر روی روابط

اگر مانند بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD هستید، ممکن است غیرقابل پیش‌بینی باشید و قرار ملاقات‌ها را فراموش کنید، ضرب‌الاجل‌ها را از دست بدهید و تصمیمات تکانشی یا غیرمنطقی بگیرید. این رفتارها می‌تواند تحمل بخشنده‌ترین همکار، دوست یا شریک زندگی را کم کند.

درمانی که بر روی این مسائل و راه‌هایی برای نظارت بهتر بر رفتار شما تمرکز دارد، می‌تواند بسیار مفید باشد. کلاس‌ها نیز می‌توانند ارتباطات را بهبود بخشند و مهارت‌های حل تعارض و حل مسئله را توسعه دهند. زوج درمانی و کلاس‌هایی که در آن اعضای خانواده بیشتر در مورد ADHD یاد می‌گیرند ممکن است به طور قابل توجهی روابط شما را بهبود بخشد.

 

مراجعین ما چه می‌گویند؟

درخواست نوبت ویزیت

شماره کلینیک:

۰۲۱ ۹۱۶ ۹۴ ۹۱۵

۱۰ صبح الی ۸ شب

واتس‌اپ کلینیک:

© Good Vibes Soutions - All rights reserved